RIGENERAZIONE

Arum è una pianta il cui nome deriva dal greco Aron, che significa Calore.
Questa pianta ha infatti una caratteristica che la rende unica in natura: quando è in fiore Arum emette calore e le sue proprietà contribuiscono a rigenerare i terreni.

Per questo Arum è il simbolo di un’idea di Festival che intende mettere la rigenerazione al centro di ogni attività.
Rigenerarsi è perdersi e ritrovarsi nella natura, è attraversarla lungo i sentieri che accoglieranno i Cammini, è ascoltarla nelle storie portate sul palco del Festival.
Ma la rigenerazione sarà soprattutto una pratica da esercitare nelle sessioni di Yoga e di Meditazione che dall’alba al tramonto animeranno la radura del pian dell’Osteria insieme a SCONFINATAMENTE YOGA, oppure nelle passeggiate sensoriali o nelle esperienze di Forest Bathing condotte dall’Associazione italiana di Medicina Forestale.

PROGRAMMA

GIOVEDÌ 4 AGOSTO
Ore 11:00 – 12:00
Cerchio di condivisione Yoga Yin Yang.
Ore 14:30 – 15:45
Viaggio Sciamanico con gli Animali di Potere.
Meditazione nella Foresta.Ore 16:00 – 17:00
Viaggio Sciamanico nei Cinque Elementi.
Il Guerriero Spirituale, Esercizi Dinamici.

VENERDÌ 5 AGOSTO
07:30 – 08:30
Yoga del risveglio.
09:30 – 11:00
Qi Gong degli animali.
Flusso di esercizi dinamici.
11:15 – 12:30
Il respiro consapevole: tecniche Pranayama.
14:00 – 17:00
Camminata silenziosa e Meditazione all’Albero con gli occhi.
14:30 – 15:45
Azione e Trasformazione: ritrovare l’equilibrio nel centro.
16:00 – 17:00
Danza sciamanica e Bagno sonoro.
Rilassamento guidato.

SABATO 6 AGOSTO
07:30 – 08:30
Risveglio Yin Yang.
09:30 – 11:00
Il respiro guida il movimento.
11:15 – 12:30
Viaggio Sciamanico con gli Animali di Potere.
Sentirsi in armonia attraverso la lentezza.
14:30 – 15:45
Parlando di Meditazione, Praticando Meditazione nella Foresta.
Esercizi statici e dinamici in evoluzione.
16:00 – 17:00
Danza sciamanica e Bagno sonoro.
L’energia che rafforza il carattere.
23:30
“Sotto le stelle”, passeggiata notturna con Meditazione.

DOMENICA 7 AGOSTO
07:30 – 08:30
Risveglio Yoga.
09:30 – 11:00
Qi Gong degli animali.
Accendi il tuo fuoco interiore.
11:15 – 12:30
Pranayama: il respiro è nutrimento, energia vitale!
14:00 – 17:00
Camminata Spirituale e Meditazione all’Albero con gli occhi.
14:30 – 15:45
Equilibrio statico e dinamico.
16:00 – 17:00
Viaggio Sciamanico nei Cinque Elementi,
Tecniche di rilassamento profondo.

SconfinataMente Yoga è un progetto 100% solidarietà.

SconfinataMente Yoga è incontro, partecipazione e condivisione; è un modo di diffondere ed esplorare nuovi sentieri attraverso le molteplicità dello Yoga.
Le lezioni sono offerte da numerosi insegnanti e musicisti che collaborano con impegno e grande generosità.
Gli incontri si svolgono tra esercizi fisici, statici e dinamici, approfondimenti, pratiche di respirazione e di meditazione, con irrinunciabili momenti di gioco e allegria.

SconfinataMente Yoga partecipa all’organizzazione di Orsigna ARUM Festival, per i valori che diffonde e per la solidarietà che il Festival sostiene con grande determinazione.
Nelle giornate di Orsigna ARUM Festival ci saranno numerose lezioni di Yoga, Meditazioni, Bagni sonori, Viaggi sciamanici e tanto altro, in una totale immersione nella natura.

Storia e origini di SconfinataMente Yoga
La storia ha origine nel 2005 con l’ideazione di incontri Yoga, liberi e gratuiti, nel Parco delle Cascine di Firenze. L’attività viene svolta nei mesi estivi e riscuote nel tempo una crescente partecipazione, tanto da richiamare ogni volta oltre un centinaio di persone. Ad oggi la pagina facebook “Facciamo Yoga alle Cascine” ha oltre 6.500 iscritti.
SconfinataMente Yoga prende vita nel 2013 dai fondatori degli incontri Yoga nel Parco delle Cascine, un gruppo di amici che ha il desiderio di diffondere un messaggio propositivo: praticare e condividere lo Yoga dando la possibilità a tutti di avvicinarsi a questa pratica e nel contempo sostenere progetti di solidarietà.

SconfinataMente Yoga è un progetto in collaborazione con la Comunità dell’Isolotto – Centro Educativo Popolare ODV.

INFORMAZIONI E CONTATTI:
Pagina facebook: SconfinataMente Yoga
Email: sconfinatamenteyoga@gmail.com